艾葉和艾草從廣義角度來說本身就是同一種植物，所以至于哪個泡腳比較好其實沒有太大比較，大家可以根據自己的生活習慣來選擇。

艾葉和艾草的區別是什么？艾葉和艾草哪個泡腳好 ？艾葉泡腳有什么功效？無論是用艾草泡腳還是艾葉泡腳，它對我們的身體都是有好處的。天天用熱水泡腳本來就有促進血液循環，趕走體內濕寒的功效，況且艾草能通十二經絡，調理陰陽。經絡通暢的人，氣血就會跟著暢通，而氣血健康的人，體內寒氣自然也就無處可待。 

1、清降虛火：黑眼圈是很多白領揮之不去的煩惱，肝腎陰虛是導致黑眼圈的主要原因，而滋陰補腎、清降虛火是除黑眼圈最好的方法，如用艾葉水泡腳就能有效地去除體內虛火。  

2、驅寒祛濕：艾葉泡腳具有驅寒作用，天天用熱水泡腳本來就有促進血液循環趕走體內濕寒的功效，況且艾葉能通十二經絡、調理陰陽，經絡通暢的人氣血就會跟著暢通，而氣血健康的人，體內寒氣自然也就無處可待。  

3、治腳抽筋：夏季溫度高，特別是體質虛弱人士容易出汗過多，體內水分和電解質容易流失經常會導致小腿抽筋，而使用艾草泡腳具有理氣活血、溫經散寒的作用，正是防治抽筋的良藥。  

4、抗菌作用：經常用艾草泡腳能夠有效殺死真菌，預防腳氣，特別是在夏季如果經常穿球鞋或者皮鞋，雙腳長時間得不到透氣容易出汗產生腳氣，或者濕疹等皮膚狀況。這時候就可以每天晚上用艾草泡泡腳，能夠有效預防腳氣和殺滅真菌。泡過之后雙腳會十分舒服干爽。 

艾葉對女人有益而號稱女人草，對女人的痛經、小腹脹痛、手腳冰涼有很大的改善作用，可以用熱水浸泡艾葉進行泡腳可以緩解女性的婦科問題。艾葉可以燃燒后熏身體上的穴位有暖宮舒緩脊柱的好處，同時還有抗菌消炎的作用，許多消炎鎮痛殺菌的中藥方經常有艾葉這一味藥材。但是，艾葉的過度使用也會造成中毒，中毒癥狀會出現惡心、嘔吐等。
艾葉泡腳的禁忌  

1、泡腳時間不宜過長，以15-30分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如胸悶、頭暈，應暫停泡腳休息。糖尿病患者末梢感覺能力差，應由家人先試水溫，防止發生燙傷。  

2、發燒和患有低血壓、糖尿病的人要在醫生指導下用艾葉泡腳。艾葉泡腳每周2-3次即可，不宜過于頻繁。艾葉泡腳能引火下行，有時會引起頭面部的氣血不足，容易引起頭暈、頭痛，還會引起情緒上的變化。  

3、中藥泡腳最好用木盆。銅盆等金屬盆中的化學成分不穩定，容易與中藥中的鞣酸發生反應，生成鞣酸鐵等有害物質，使藥物的療效大打折扣。  

想必大家看完上文中的敘述，對于艾草和艾葉都已經有了一定的了解。如果單純的只是用來泡腳洗澡，我們將艾草和艾葉認為是同一種是可以的，但如果是入藥的話，大家還是要區分開來。