艾草三年蓄，功堪百病除。凡病，藥之不及，針之不到，必灸之。用艾草進行灸療起源于中國，是非常古老的養生保健方法。在古代民間就有“家有三年艾，郎中不用來”的說法。 

古人為什么要用艾灸來調理、治療、預防和保健養生？因為艾的性是陽性，是扶陽之性。所以古人借用艾草的性，借用艾草的火性來調整人體所失去的陽氣。  

明代醫學家李時珍的父親也是一位著名的醫學家，叫李言聞，曾寫過《人參傳》和《奇艾傳》，他在書里寫道：“艾有參之功，參無艾樸實之德。”  

大道至簡，艾草無處不在，田野、山岡隨處可得。它的功效和人參是一樣的，但是它有利于大家的這種德、這種作用是人參沒有的。所以，古人就把這味草稱之為“百草之王”。  

艾灸不光是能夠調理一些醫藥所不及的疾病，其實它是養生一個必不可少的手段。吃藥一籮筐，不如艾灸一炷香。  

有些病必須艾灸才能除根  

孟子說“七年之疾當求三年之艾”。  

古人治病，是有個次序的，什么次序呢？用藥，就是用草治不好的病就要用什么？用石，石就是砭針，就是我們現在的鋼針的前身叫砭針。如果用石用鐵治不好的病就要用什么？用火，所以，叫一灸二針三湯藥。灸法在中醫的體系里面，占的比重是非常大的。  

都說“寧治十男子，不治一婦人”，都說婦科病不好治，但是艾灸可以！只要堅持得好，艾灸能治好很多婦科病，甚至達到根治的效果。比如：不孕不育、宮寒、痛經、月經不調、閉經、宮血（崩漏）、盆腔炎、附件炎、陰道炎、宮頸息肉、輸卵管不通或通而不暢、卵巢功能低下、多囊卵巢、子宮脫垂、子宮肌瘤、乳腺增生、產后風等等。  

一生灸四次，百病難犯  

中國灸法有“若要身體安，三里常不干”的說法。韓國人對艾草喜愛有加，使用艾灸由來已久。在很多韓劇里都可以看到韓國人做艾灸的場景，《人魚小姐》中女主角給婆婆用艾灸做調理的畫面使艾灸被年輕人所認識。  

公元550年，灸法由我國從朝鮮傳到日本，日本將灸法擴展應用到防病保健。日本從1937年元旦起，由政府組織掀起全民三里灸健康運動，日本人普遍施行養生灸，并流行“勿與不灸足三里之人行旅”“風門之穴人人灸”等諺語。  

在日本，無論男女，一生中都必須灸至少4次：十七八歲時灸風門，據說是預防感冒；二十四五歲灸三陰交，意在增強生殖能力；三四十歲，則灸足三里，認為可以促進脾胃功能、防止疾病、增加壽命；到了老年，為了防止視力衰退，一半多采取灸足三里兼灸曲池，灸曲池的目的在于使眼睛明亮，牙齒堅固。  

嬰幼兒常常容易患肺系（即呼吸道）和脾胃疾患。我國古代醫家根據小兒的這一生理特點，提出：灸身柱以助小兒生長發育，防治各種呼吸道病癥，就是其中主要內容之一。  

5世紀，這種方法東傳至日本，身柱穴被日本醫學界譽為“小兒百病之灸點”。日本針灸醫家代田文志曾于1938年在長野縣小學校為身體素質虛弱容易感冒，患有貧血、遺尿、消化不良的小學生集體施灸身柱穴，連灸了一個月后，被灸學生的食欲、體重都明顯增加，學習成績也普遍提高，外出旅行再也不落后于他人。續灸半年后，一些營養不良、體弱多病的學生大都病況痊愈。此事曾在日本引起轟動，其他許多地方的中小學校都效法施行。  

善用節氣灸，可防治多種疑難雜癥  

“節氣灸”是根據二十四節氣，選擇對人體有影響的腧穴進行艾灸，從而達到防病、治病的目的。根據節氣的不同，對應治療和預防的疾病也不同，如立春、小滿、芒種時正好灸治消化性疾病，而立秋、立冬、春分時則是預防、治療中風的好機會，三伏天做好三伏灸，冬病夏治的效果眾所周知！還有一句話叫做“春灸氣海、秋灸關元”等等。根據節氣進行艾灸調理，順其自然，效果會更好！一般節氣灸最好能在節氣當天或前后三天內進行艾灸。