文章摘要:
干燥的艾草可以入藥，能溫經散寒、安胎、止咳平喘，是中醫要藥之一。而新鮮的艾葉可作為家中可口的食物，常見的成品有艾葉煮蛋、艾葉糍粑等。
“家有三年艾，郎中不用來”。而4月則是艾草的最佳季節。艾草是一種具有特殊清香的植物，它具有強大的功效。有“醫草”的著稱。
干燥的艾草可以入藥，能溫經散寒、安胎、止咳平喘，是中醫要藥之一。
然而新鮮的艾葉可作為家中可口的食物，常見的成品有艾葉煮蛋、艾葉糍粑等。
艾草功效養生
那么中醫如何利用艾草養生？
一、艾草煮雞蛋
在南方，尤其是注重養生的廣東，艾葉煮雞蛋是一道家常菜，它具有溫經散寒、暖和子宮的作用，是女性的天然保健食品。
對于痛經、經期手腳冰冷的女性效果顯著。
二、母雞艾葉湯
艾葉燉母雞，具有補氣攝血,健脾寧心的功效。
對于體虛不能攝血而致月經過多,少腹冷痛的女性效果尤佳。
除此之外艾葉母雞湯還可以緩解失眠多夢的情況。
三、艾葉菜團
艾葉菜團是老百姓家中常見菜，它能通氣血,祛寒濕。
尤其是新鮮的艾草,清嫩味鮮,具有開胃健脾,增進食欲的功效。
四、艾葉餅
艾葉跟糯米混合制成的艾葉餅，具有美容養顏的功效。
它也是女性產后坐月子的最佳點心,并對感冒有一定的治療作用。
除此之外，艾草還能外用！
一、艾草泡腳
晚上臨睡前，可以試試艾葉泡腳。
不僅可以暖宮驅寒、通經活絡、還能緩解頭痛鼻塞，對于預防和治療感冒有一定的功效。
二、艾草洗頭
用艾葉煮水洗頭有去油、止癢、去屑和防脫發的功效，最關鍵的是不會損傷發質和頭皮。
三、艾草洗澡
產婦分娩后坐月子期間會使用干燥的艾草煮水洗澡，以達到驅散風寒、溫暖子宮、消毒止癢的目的。
兒童也可以用艾草水洗澡，能夠治療濕疹、痱子等。
此外，對于夏季蚊蟲叮咬、艾草可以有效止癢。
四、艾草枕頭
艾草枕頭是將曬干后的艾草搗碎成艾絨后放進枕頭里，封口制成的。
艾草枕頭可以靜心安神，有助于睡眠。
艾草的注意事項
一、陰虛血熱者慎用艾草。因為艾草屬于“純陽”之物，所以陰虛血熱者不適宜使用。
二、不能過量食用。每次食用20-30g即可。大量服用可能會引起胃腸不適。
“草中鉆石”—艾草的養生妙招你學會了嗎？快快行動起來吧！
