人體體表穴位和我們的內臟是相通的，老中醫常說“正氣存內，邪不可干”。所以，如果我們經常按摩，或者用艾灸貼來刺激體表穴位，可以幫助氣血運行和水液代謝，達到調理臟腑機能、養生保健和預防疾病的效果。下文四個穴位經常按摩后貼艾灸貼，可以起到有病治病、無病保健的雙向調節效果。  

艾灸貼——常貼這4個穴位，賽過吃補藥！  

一、關元穴  

位置：將手放在臍下，四橫指處即是關元穴。  

中醫認為，關元穴具有培元固本、補益下焦的功效，能強身健體、益壽延年。  

古人把關元穴叫做“人身元陰元陽交關之處”，老子則稱之為“玄之又玄，眾妙之門”?，F代醫學認為關元穴可以調節體內激素的平衡。并且，這種調節是雙向的，即讓亢進的機能減退，且讓減退的機能增強。  

因此，艾灸貼貼關元穴普遍適用于泌尿生殖系統、內分泌代謝疾病的治療，如腎虛、宮寒不孕、痛經、糖尿病等。  

二、合谷穴  

位置：合谷穴位于虎口的位置。  

在中醫的《四總穴歌》里，有“面口合谷收”一句，就是說顏面及口腔的毛病都可以用合谷治療。其實，合谷的作用遠不止如此。  

研究表明，通過刺激合谷穴，能讓身體的免疫機能大大增強，具體而言是使血中的白細胞吞噬能力明顯增強，戰斗力增加3倍。免疫力提高了，人就會少生病了。  

三、關內穴  

位置：內關位于腕上三指，是心包經上的穴位。  

西醫稱心臟是人體血液循環的中樞，中醫認為“心主神明”，心是臟腑中的君主。心強大了，人體自然強壯。內關穴具有保護心臟的功效。  

除了保護心臟，內關穴還是個救急的穴位，在病人突發心臟病時，先讓病人平躺，在等待急救期間，配合按揉內關穴可起到緩解疼痛的效果。  

四、  

位置：足三里位于膝眼外下四橫指。  

俗話說“人是鐵飯是鋼”，這和中醫常說的“脾胃是后天之本”是相通的。沒有了胃腸道的消化能力，五谷雜糧就不能轉化為人體的氣血，強身健體就無從談起。  

足三里具有調理脾胃、補中益氣、疏風化濕、扶正祛邪的功能?，F代醫學也研究證實，針灸刺激足三里穴，可以增強胃腸蠕動，提高多種消化酶的活力，增進食欲，幫助消化，所以民間有“常灸足三里，勝吃老母雞”一說。

另外，足三里在健腦、改善心功能、調節內分泌方面，也都有效果。平時按揉或艾灸貼貼在此穴，對保健大有裨益。