現在很多人特別注意保健，我們都很熟悉艾灸療法。將用艾絨制成的艾條點燃后對準相應學位，進行熏灼達到調節人體功能的療法。很多人會經常做艾灸，也做艾灸后泡泡腳來緩解疲勞。艾灸后有禁忌嗎？你能馬上泡腳嗎？在灸前還是灸后浸泡腳比較好？  

艾灸后，最好隔一段時間浸泡一下腳。  

艾灸時，氣血會流到灸療部位，驅散毒素，當你浸泡你的腳時，氣和血也會流到你的腳上，循環通道，激活血液來按摩你的腳底。如果一個人的氣血比較差，艾灸后，他的腳就會被浸泡，這會導致大腦供血不足，導致頭暈和虛弱。即使人的氣和血都比較充足，艾灸后，氣血不能流到一部分，這也會影響效果。
  

艾灸后半小時到一小時后可以泡腳  

艾灸后，足部可以浸泡，但灸后不能立即進行。艾灸能調節陰陽平衡，疏通經絡，艾灸的原理是利用熱氣快速滲透到人體，達到治療的目的。而泡腳會打開毛孔，而灸后，泡腳會減弱艾灸的效果，但艾灸后，在足底泡一段時間后，當艾灸的藥性完全被吸收時，不會有任何影響，對人體健康非常有益。
  

在灸前還是灸后浸泡腳比較好？  

在灸前浸泡足部是很好的。在做灸法之前，你可以浸泡你的腳，使全身氣血循環起來。做艾灸后，可以增加滲透，使效果更加明顯。艾灸調理將會達到雙倍的效果，改善腳部和腿部疼痛，消除疲勞，提高睡眠質量，改善手足冷等。
  

此外，灸法也有一些預防措施：  

1，灸后半小時內不要洗手或冷水洗澡。艾灸后，全身毛孔張開，容易感冒。  

2，艾灸后，多飲溫水（不含冷水或冰水），方便解毒，水溫稍高，不要喝涼開水。夏天也是，有助于排出器官中的毒素；  

3，艾灸后不要馬上洗澡。同樣的道理。一般情況下，艾灸應在沐浴后進行，或灸后數小時后洗個澡。  

4，艾灸后，如果有疲勞和精神不濟的，則是正常的。此時身體正在做調整，你可以休息一會兒而不感到疲倦。  

艾灸前足部浸泡是最好的。足部浸泡后會打開毛孔，這更有利于艾灸效果的吸收。