關于艾灸知識，那些書上不想寫，電視臺不敢播的知識，你必須知道！  

很多朋友點進來以后，可能會很好奇，到底是什么艾灸知識，書上不想寫，電視臺不敢播呢？耐心讀完全文，我相信，你自然會找到答案！我們再談艾灸之前，先來談談養生這個耐人尋味的話題！  

我們一般談起“養生”的目的，有的朋友會說，我知道，養生的目的就是活的久唄。那么，如果讓一個人每天病怏怏的活一百歲，我想誰也不熱衷養生了，那就真應了國內某著名相聲大師的話，那時候，人都活膩歪了！另外，我們人都會有去世的那一天，這一點是肯定的，至少到今天為止，我還沒聽說有誰活了一萬多歲還沒走的。那么我們在去世的時候，如果你平時注重養生及注重正確的養生，我們在臨走的時候就會少一些痛苦，走得快一些。不是有一句笑談嘛，說這個人怎么叫做幸福，叫做生得好，活得長，病得晚，死得快。沒錯，這個人生就最幸福了。那么生得好，生在一個殷實的家庭里面，自己從小不用受苦，這是生得好，活得長，壽命活了九十多歲一百多歲，活得長。病得晚，老不生病，都很晚了，晚年都快不行了，才生病。一生病，人就死了，這叫死得快，不受罪嘛。所以，養生的目的，首先，是延長生命的長度，其次就是擴展生命的寬度（質量），最后就是在生命的終點，盡可能的畫上一個完美的句號！  
如何養生

養生的方法有很多，我們大家先來橫向的看一下。主流的養生方法分為中醫養生和西醫養生。中醫養生的精髓在于強調激發身體的自愈能力，從根本上提升人體的免疫力，從而使身體健康，提高生活質量！而西醫養生更多的是強調缺什么補什么，比如大家常見的各種維生素A,B,C,D,E……以及各種各樣的鈣片等等，其中存在的副作用要明顯高于它的積極作用。當然了，西醫養生也有它的好處，就是方便，簡單，基本會張嘴吃飯的，都能采用西醫養生。  

橫向比對完以后，我們再來縱向看一下。大家應該了解，中醫三寶，說的是針，灸，藥這兄弟三個。首先，針法和藥法對于醫者的熟練程度，要求是相當高的，難度也是相當高的。針法歷來都有“針能殺生人”的古訓，就是在告誡大家，用針治病，須慎之又慎，未通醫理者，不可妄針！現實中，見過太多由于醫者的失誤或者自大，導致在用針法的過程中，出現的各類醫療事故！而藥法的難度就更要高，不但要會精準的八綱和六經辯證，同時對于量的加減，更是要求嚴格！現代人稱為“中藥”，而在古代，是被人們稱之為“毒藥”的。這個“毒藥”的叫法，很是生動形象的表達了，用藥必須要嚴謹！現代人，不分體質，不分情況的濫用藥物，已經超出了西醫范疇，比如，六味地黃丸等等，有事沒事人們總愛吃幾粒，好像吃的越多，身體越健康。  

其次，日常生活中，一般人會選擇針法和藥法，基本是在“生病”的時候才會選擇，很少會有人，沒事就扎扎針，吃吃中藥來養生的。而灸法經過大量的經驗總結與驗證，證明了它不但能治病，而且在提高身體免疫力，增強體質，調理亞健康方面，有著極大的作用。大家都聽過扁鵲三兄弟的故事：上工治未病，中工治欲病，下工治已??！而艾灸，就是你身邊的上工，但是卻一直被你當成下工來對待！所以，我們平時就要在未得病的時候就選取與身體狀況相應的保健穴位來艾灸，以防患未然！  

下面，我們就來進入今天的主題，中醫艾灸養生。  

一提到艾灸，相信很多人是并不陌生的，在圈外人看來，（包括一些商家為了自身的利益訴求，極力的把艾灸這件本來專業性很強的事，閹割到有手就能操作的地步?。┦菢O其簡單的，可能用一句并不過分的話講，學會艾灸，可能就是一兩分鐘的事情。這個過程（因為目前最常見，用的最多的還是懸灸，所以我們拿懸灸舉例子...）和把大象裝進冰箱的過程是一樣樣兒的簡單：第一步，準備一支艾條。第二步，點燃艾條。第三步，拿著已經點燃的艾條對準穴位去熏烤！其實就是這么簡單的幾步。  

但是，接觸過艾灸的朋友，都會有一個相同的感受，那就是，艾灸太難了！  

那么，艾灸難，難在哪呢？下面我們就從學習艾灸到實踐艾灸這整個過程中，遇到最多的，但是答案又大相徑庭的問題逐一梳理一下：  

一、怎么學艾灸  

在現實生活中，很多朋友多是自己去看書，去摸索，本來這個是正確的方向，可是，很多朋友看了半天，反而更迷糊了！為什么？因為很多書上對于同一種“病”的取穴是不一樣的，比如感冒，幾乎可以說，任何每兩本不同的艾灸書籍里，它們的取穴大多都是不一樣的！那么，出現這個問題的時候，你改信誰的呢？正所謂，真傳一句話，假傳萬卷書。如果一個老師真心喜歡一個徒弟，他會把真傳總結成精華的東西，直接告訴他！如果不喜歡呢？那么就直接扔給他200來本艾灸書吧！如果一個20歲的人每三個月消化一本書的話，大概到他退休都讀不完！況且，也不一定能得到其精髓內容。

二、艾灸的實際操作手法和注意事項  

大家都知道，目前來講的話，艾灸主流的手法，用的最多的就是艾條懸灸，其他隔物灸次之。至于直接灸，幾乎用的很少了。（這里只講傳統的古法艾灸方法以及傳統的灸材。個人覺得，對于艾灸這件事，我們要先做好“傳承”，不要急于“創新”！否則將會是害人害己?。┍热?，對于懸灸來講，包括自己在家艾灸，或者去艾灸館艾灸，大家或多或少都會出現過這類情況——懸灸以后，“灸”出了水泡！那么，我們且不論這種情況到底是有些機構或者微商嘴里的“正常排病”反應還是什么其他的東西，我們只從用艾灸調理身體這個角度來講，那么，能導致出現此類情況下的艾灸手法，到底效果能有多少呢？  

既然說到懸灸，那么，懸灸的幾大手法就有必要去說一下了。懸灸分為：定灸（溫和灸）、回旋灸、雀啄灸、循經灸等這幾大類。相信有的朋友對于這塊也有所了解。但是，一般而言，幾乎90%多的書籍和機構，只是把它們一帶而過，多是大致的對各個手法做了一下名詞解釋，再深入的東西，就沒有了。也就致使很多朋友在艾灸過程中，也僅僅是停留在了一個概念的理解上，覺得好像只是方式不同，其本質是沒有差異的。  

三、艾灸的辯證和取穴問題  

在這兩個問題上迷糊的朋友，基本就是已經看似告別艾灸“小白”階段，進階到中級階段了?？墒?，有一句話，說的很明白，方向大于努力！好，你說艾灸需要辯證，那么，我去苦學了八綱、六經。且不說你短時間內學不學的會，單就從臨床應用來講，意義又有多大呢？  

四、艾灸以后出現的各種反應  

由于目前主流平臺已經被一些利益集團所占領，所以，艾灸出現的各種不適反應，給出的說法除了排病反應還是排病反應！比如某灸材底座化工膠，把人弄過敏，排??！燙出水泡，排??！艾灸以后惡心，排??！......正常的灸后反應，我們可以稱之為排病反應，但如果是人為的操作失誤導致的，你那不叫排病，你那叫草菅人命！  

五、熱證到底可不可以灸  

這個問題從理論到臨床一直爭議很大，如果您本身接受的是熱證禁灸理論，這倒還好說。因為，人與人的資質能力有差異，包括連古代大醫，像孫思邈，華佗等人都有無力回天的時候，所以，對于熱證，我們不采用灸法也是沒有什么其他說道的，畢竟艾灸不能停留在理論，扯理論，誰不會？但是，有的朋友是相信熱證可灸的，而且一談論起這個問題，那可是有理有據！但是，在臨床上，他卻沒有了具體的思路。因為，書上一般只會記載熱證可灸，但是該如何去灸，卻沒有說！  

六、艾灸能治療百病，它真的能治療癌癥嗎  

說這個問題之前，大家都聽過，“病入膏肓”這個成語。這個病入膏肓的典故從側面說的就是，人的大限將至，即便你是再好的醫生，也是回天乏力！所以，艾灸治百病，準確的說，應該是艾灸激發人體的自愈能力，從而轉危為安。從這個角度來講，艾灸治療癌癥就是沒什么不可能的！但是，大家注意，你要知道，任何療法，對應不同的癥狀，它都有一個有效率和治愈率！如果單純通過艾灸去治療癌癥，它的治愈率低到百分之幾個點的時候，那么，它有多大的普適性呢？所以，在這里，我提醒大家，不要輕信社會上那些“高人”，不要病急亂投醫！這類趁患病家屬心急之時，大肆行詐騙之事的行為，其心可誅！可是，某些電視臺為了收視率，也是極盡夸大之能事，艾灸治愈癌癥的案例確有其事不假，可是，如果被人為的抬高到就像治療個感冒一樣簡單有效，就是極其不負責任了！  

七、艾灸背部俞穴的時候總感覺效果不好  

對于艾條懸灸來講，很多初學者的感覺就是，手持和借助工具，效果是一樣的。但是大量的實踐證明，手持懸灸的效果要遠遠高于工具懸灸?。ㄟ@里只談論古法艾條懸灸，各類儀器灸靠邊站站，這里不做談論），導致出現這個情況的原因之一就是，手持懸灸，對于溫度的控制和灸感的引導要更及時、有限！那么，有的朋友會問了，這個問題該如何解決呢？當然是，你教會自己身邊的親人或者朋友啊~其實，學習艾灸是好事，同時也是很苦逼的，因為“自己的刀削不了自己的把”身體正面的穴位還可以自己去艾灸，可是背后的一些穴位，自己一個人的話，就真的不容易了！所以，最好最經濟的解決辦法就是，不要你一個人“戰斗”，教會你的另一半，或者親人，朋友~大家好，才是真的好啊~