馬少群灸法經驗：溫灸治百病!溫灸屬于針灸范圍之中，但不用針刺，而是通過點燃艾絨的熱力進行治療。溫灸是中國古老的療法之一，最適宜在夏天進行。不僅有利于養生，也可作為“冬病夏治”的方法之一。  

溫灸的治療作用  

溫通經脈，驅散寒邪；  

行氣活血，消瘀散結；  

溫補益氣，固陽固脫；  

預防疾病，強身健體。  

天津名老中醫馬少群先生（1903—1992）曾在30年代以函授方式從浙江寧波“東方針灸學社”學習日本溫灸術，馬少群改進了日本溫灸術，自成一體創馬氏溫灸法。馬氏溫灸法可一次同時灸數個穴位，施救過程中勿須手持，固定于穴位之上，坐臥均可治療，還可以邊灸邊看電視，看書等，病人溫灸時甚至可以走動，非常方便，每次溫灸時間可以自行調整，治療過程中病人只覺得溫熱舒服，而且非常安全，容易讓人接受。    

馬氏溫灸的灸法思想經驗  

1、病初灸局部，病久灸整體。  

2、灸貴于早，貴于恒。  

3、灸貴通腑氣。  

4、灸貴引導，先后有序。  

5、灸病羸弱著，先用小火攻之。  

6、兼病兼治，急病先治。  

馬氏溫灸“灸藥配合”  

少群先生習慣于在施灸時將少量灸藥摻入青艾絨，其配制如下：生五靈脂24克，生青鹽15克，夜明砂（微炒）6克，乳香3克，沒藥3克，大蔥根干蒂6克（筆者常以桂枝等量代替），木通9克，白芷6克。以上藥味共研細末即成所用灸藥，可與500克青艾絨配用，若一日一灸，大概可使用一個月時間，灸藥應裝瓶防潮，防走氣味。  

溫灸灸量參考熱敏灸（古艾世家改良）  

調理時，頭面20分鐘，背和四肢25分鐘，胸腹部30分鐘；  

治病時，飽和灸量，灸感消失為度。  

馬氏溫灸常規灸法  

一日中脘（單穴）灸30分鐘，足三里（雙穴）各灸30分鐘。  

二日環跳（雙穴）各灸25分鐘，陽陵泉（雙穴）各灸30分鐘。  

三日風市（雙穴）各灸25分鐘，申脈（雙穴）各灸25分鐘。  

四日肩髃（雙穴）各灸25分鐘，曲池（雙穴）各灸25分鐘。  

五日風池（雙穴）各灸25分鐘，懸鐘（雙穴）各灸25分鐘。  

六日身柱（單穴）灸30分鐘，腰陽關（單穴）灸30分鐘，三陰交（雙穴）各灸25分鐘。  

七日委中（雙穴）各灸25分鐘，照海（雙穴）各灸25分鐘。  

八日百會（單會）灸25分鐘，啞門（單穴）灸25分鐘，列缺（雙穴）各灸25分鐘。  

注：  

1）高低血壓、半身不遂、關節炎均可按此法灸治；  

2）高血壓患者在1-7日穴灸4個循環后，再開始灸第八日的穴，灸百會，啞門，對降血壓及減輕頭暈頭痛等均有良效，然灸之過早，會經脈未通，艾火不能流行，聚于頭部，而致頭暈頭痛等癥加重，故宜先灸通中下部的穴道，再加灸頭部穴。  

3）以上穴循環灸至愈，每日灸臍（神闕）30分鐘。  

馬氏溫灸“穴位經驗集”  

1）百會穴：慢性病患者的體質多為下寒上熱，下虛上實，卒灸百會等頭部穴，某些患者可出現頭暈，口干，耳鳴等反應，且必覺頭腦輕松，灸量20-25分鐘。  

2）風池：偏頭面痛，用于降高血壓較好，治嚴重的眩暈宜配懸鐘灸量20-25分鐘。  

3）曲骨：治各種婦科病，如子宮下垂，子宮腫瘤等，宜治尿頻，灸量30-60分鐘。  

4）神闕：使腦溢血昏迷及腦血栓昏迷患者復蘇，須長時間灸此穴。慢性病，不論何癥，多宜灸此，治急證宜效，以其助護元氣爾。灸量30-60分鐘。腦溢血及腦血栓昏迷患者，可灸至蘇醒止。  

5）章門：所治甚廣。因脾虛，脾氣呆滯所致癥宜灸之，無論痞、癥瘕、肝積肥氣，及各種肝膽病癥皆宜灸之。灸量30分鐘。  

6）期門：所治甚廣。如肝氣盛、肝炎、肝硬化、腎炎、肋膜炎、脾腫大、傷寒不解。熱入血室及喘息等癥。大凡各臟腑有淤滯，治須調肝者，宜灸此穴配太沖。灸量30分鐘。  

7）靈臺：哮喘發作時速灸靈臺配身柱、太溪。灸量30分鐘。  

8）風門：配陽陵泉治四時感冒，初覺有異便急灸之，往往立愈；能退感冒等引起的高熱。  

9）照海：高血壓、半身不遂、關節炎、便秘、水腫、癲癇晝夜發及夜發均可用。灸量25-30分鐘。  

10）懸鐘：高血壓及各種屬于上熱下寒，上實下虛癥，灸量25-30分鐘。  

馬氏溫灸注意事項  

1:施灸時，因部位、病情的不同，所得到的“熱”感也會有所不同。譬如透感:溫灸產生的熱感從皮膚表面直達深部組織，甚至內臟；擴透:熱感以施灸點為中心向周圍擴散；傳熱:熱感從施灸點循一定線路向遠部傳導，甚至到達病灶；遠離施灸部位較施灸部位更有熱感；深部組織熱感較表面部位更熱等。除了熱感外，施灸部位還會有酸、脹、麻、痛之感。  

2:大多數穴位在人體都有兩個，溫灸時要先灸左后灸右；如果灸的穴位多而分散，應按先背部后胸腹、先頭身后四肢的順序進行；初次使用灸法時，要時間短、小劑量，以后再逐漸延長時間。  

3:施灸時要注意防止落灰，以防燙傷；如果施灸時出現頭暈、眼花、惡心、面色蒼白、心慌、出汗等癥狀，應立即停灸、臥床，并開窗通風。  

4:溫灸后，不要立即用冷水洗手或洗澡，多喝溫水，以利排毒；別忘了將艾條置于盛清水的容器中熄滅后放在一旁陰干，以備下次再用。  

溫灸四大養生保健穴  

關元穴:位于臍下3寸，為養生保健強壯的要穴。長期施灸有調理氣血、補腎固精等功效。用艾條灸10~15分鐘或艾罐20~30分鐘。 
命門穴:位于人體背后第二腰椎之下與臍相對，是人體生命力的中心，為元氣“住宿”的地方。用艾條灸10~15分鐘或艾罐20~30分鐘。   

中脘穴:位于腹部正中線，臍上4寸處，相當于五指寬度。用艾條灸10~15分鐘或艾罐20~30分鐘，能有效緩解胃部疾病的各種癥狀。  

足三里穴:外膝下3寸，脛骨外側月一橫指處，用艾條灸10~15分鐘或艾罐20~30分鐘。經常用此法施灸，具有補益脾胃、扶正培元、調和氣血、祛邪防病之功效。