文章摘要:
氣海穴，從它的名字我們就能體會到，這個穴是我們全身的氣聚集的地方。所以氣海也是個補氣特別好的穴位。虛脫、形體羸瘦、臟氣衰憊、乏力等氣虛病癥都可以艾灸氣海穴。氣海穴再往下一點是關元穴，它的作用和神闕穴有點像，都是溫中補陽的穴位。但神闕穴溫中的作用更強，就是治療胃腸疾患的作用更強；而關元穴補元陽的作用更強，什么叫補元陽呢？就是補腎陽。腎陽虛的人最常見的癥狀就是腰腿痛，或者腰酸、沒勁，關元穴就是一個善于補腎陽的穴位。
艾灸腹部也是非常有必要的。艾灸是傳統中醫學的一種療法，操作起來也非常簡單易行，就是用艾灸條在皮膚表面的穴位熏烤，借助藥物溫熱的刺激，通過經絡的傳導，就起到溫通氣血，扶正祛
艾灸肚子對女性的好處?現在女性的很多亞健康問題困擾著我們，痛經，月經不調，宮寒，乳腺增生，婦科炎癥，早衰，更年期以及各種皮膚問題長痘，長斑等。歸根結底的原因是身體里有寒濕，那么寒濕到底從哪里來呢？相信很多人都不清楚。不老人之家可以告訴你，有很大程度從你的肚子上來。為什么肚子這么重要？腹部是人體生命點的重要部位，任何動植物都有一個至關重要的生命點。宮寒：“女人十有九寒”，有婦科疾病或者子宮卵巢囊腫、痛經的女人，通常都是下腹部溫度較低(體溫都在35度左右)，中醫里稱之為宮寒。
腹部有很多重要經脈如脾胃經、肝腎經穿過，任沖督三脈起于腹腔內，腹腔、盆腔內的血液占人體血流的70%左右、彈性小，流到這里血液速度都減慢，女人屬陰再加上腹溫低，腹部經脈氣血瘀滯不通，血液流速會更加慢，毒素清理速度自然變慢，毒素淤積成為女人身體最大的傷害！所以，女人保護好自己的腹部刻不容緩，除了生活中的穿衣習慣，艾灸腹部也是非常有必要的。艾灸是傳統中醫學的一種療法，操作起來也非常簡單易行，就是用艾灸條在皮膚表面的穴位熏烤，借助藥物溫熱的刺激，通過經絡的傳導，就起到溫通氣血，扶正祛邪作用。下面介紹一些肚子上的溫補保健的大穴，女人們要學起來！
肚子上的長壽大穴——神闕穴
腹部常用的保健穴有很多，首先來講講神闕穴。神闕穴其實就是我們的肚臍眼，溫和灸補益的作用可能更好一點，如果想溫中、溫補，就選用神闕穴。
如果是想治病，那么可以每天灸一次神闕穴，大概灸10天以后，可以休息3～5天，然后再做下一次艾灸。如果只是單純地保健，就不用連著灸10天，隔三五天再灸10天，只要能堅持一個月灸一次就可以了。
延年益壽的氣海穴和關元穴
氣海穴，從它的名字我們就能體會到，這個穴是我們全身的氣聚集的地方。所以氣海也是個補氣特別好的穴位。虛脫、形體羸瘦、臟氣衰憊、乏力等氣虛病癥都可以艾灸氣海穴。氣海穴再往下一點是關元穴，它的作用和神闕穴有點像，都是溫中補陽的穴位。但神闕穴溫中的作用更強，就是治療胃腸疾患的作用更強；而關元穴補元陽的作用更強，什么叫補元陽呢？就是補腎陽。腎陽虛的人最常見的癥狀就是腰腿痛，或者腰酸、沒勁，關元穴就是一個善于補腎陽的穴位。
女孩子中很多人都有月經不調的毛病，或月經不來，或月經延期，這些都可以通過灸關元穴來調理。只要覺得陽氣不足，氣血不暢都可以灸這個穴位。只要覺得是虛的病癥，都能艾灸關元和氣海；如果我們身體不虛，為了讓自己更強壯也是可以常常艾灸這兩個穴位的。
專治脾胃問題的中脘穴
艾灸中脘穴有什么功效呢？艾灸中脘穴可以保養脾胃，還可以通腹降氣。其實我們看它的位置就能知道它的功效，中脘穴的位置和胃很近，所以這個穴位主要可以治療一些脾胃疾病，比如腹脹、腹瀉、腹痛、腸鳴、反酸、嘔吐、便秘等，此外對食欲缺乏、目眩、耳鳴、青春痘、精力不濟、神經衰弱等因脾胃不和引起的病癥也很有效。只要是脾胃不好，都可以艾灸中脘穴來治療。
愛美之心人皆有之，在展示自己的同時，自信的女人們也要注意自己的身體健康，保養好腹部，多做艾灸，讓腹部時刻保持溫暖，讓寒濕無處遁形，身體暢通的同時，由內而外，整個人也會越來越嬌艷美麗！
