說起艾灸，或許歷史可以追溯到漢代，早在《說文解字》就有對艾灸的敘述“灸，灼也，從火音久”艾灸也隨著時代的發展越來越被越多的人熟知，也被廣泛的運用在了臨床治療疾病和醫療保健中。  

一、艾灸  

夏至已過，根據中醫理論，我們到了春夏養陽的季節，艾灸是最適合不過的了，如果你僅僅知道，拿著艾條放到盒子里灸，那就太簡單了，艾灸方法多種多樣，光懸起灸就三大種手法，大家可以試試啊  

二、艾條灸  

第一種溫和灸  

溫和灸 

溫和灸是將艾條的一端點燃，對準需要灸的腧穴部位進行艾灸，距離皮膚大概保持2到3厘米，要求應該讓患者感覺皮膚局部有溫熱感而沒有灼痛為適合，一般每個穴位艾灸半個小時左右，不可以燙傷皮膚，以皮膚微微發紅為度  

第二種回旋灸  

艾灸方法講究多，用對了效果才能立竿見影，三大灸法  

雀啄灸和回旋灸 

回旋灸即將艾條的一端點燃，在需要艾灸穴位的上方3cm左右的高度，做左右往返，或者反復旋轉的活動進行艾灸，同樣，達到使皮膚有溫熱感但不至于灼痛為度，一般每個穴位艾灸半個小時左右，適用于氣血循環不好的患者  

第三種雀啄灸  

艾灸養生 

將點燃的艾條一端放在需要艾灸的穴位上方大約三厘米的高度，艾灸做一起一落，一上一下，忽近忽遠的移動，就像小鳥雀在啄食吃米一般，以皮膚感到溫熱為度，不可燙傷皮膚。此種灸法可用于急救，以及胎位不正等，相對來說此種灸法熱感較強。

冬病夏治  

1、艾灸過程中需要注意防火，防火非小事，不把生命當兒戲，艾灸完艾條要確保熄滅  

2、艾灸期間多飲水，艾灸屬于助陽火熱之品，尤其適合于虛寒體質的人，故艾灸期間需要多喝水，防止上火  

3、艾灸切不可燙傷皮膚，此種灸法屬于懸起灸，不以艾灸氣泡為目的，艾灸中要注意患者反應，防止燙傷  

4、糖尿病患者，陰虛，實火表現的患者慎灸，盡量選擇專業的醫療機構進行艾灸。