消炎止痛有良方  

膝關節炎是最常見的關節炎，是軟骨退行性病變和關節邊緣骨贅的慢性進行性退化性疾病。在發病的前期，沒有明顯的癥狀。后期主要癥狀為膝關節深部疼痛、壓痛，關節僵硬僵直、麻木、伸屈不利，無法正?；顒?，關節腫脹等。  

準備用具：艾灸盒，艾條，打火機，生姜片  

穴位定位：
  

【鶴頂】位于髕底的中點上方凹陷處。   

【犢鼻】位于髕骨與髕韌帶外側凹陷中。  

【膝陽關】位于股骨外上髁上方凹陷處。    

【梁丘】屈膝，位于髕底上2寸。  

【陽陵泉】位于腓骨小頭前下方凹陷處。    

【足三里】位于外膝眼下3寸。  

【委中】位于人體的腘橫紋中點。  

【承山】位于小腿后面正中，委中穴與昆侖穴間。   

艾灸方法：  

1、取新鮮生姜一塊切片，中間用牙簽穿刺數孔。  

2、敷熱鶴頂穴、膝陽關穴、犢鼻穴后按揉2?3分鐘。  

3、將姜片放于鶴頂穴上，用艾條溫和灸法灸10?15分鐘。  

4、用艾條回旋炙梁丘穴、陽陵泉穴、足三里穴100?15分鐘。   

5、將姜片放于鶴頂穴上，用艾條溫和灸法灸10?15分鐘。  

6、用艾灸盒放于委中穴承山穴，一同灸10?15分鐘。