文章摘要:
腎俞穴在腰背部,第二腰椎下旁開一寸半,和前面的肚臍眼平齊正好是第二腰椎。
腎俞穴是中醫針灸穴位之一,經常按揉腎俞穴能起到護腰補腎的作用。對泌尿生殖系統疾病(比如遺精,遺尿,精力減退、腎臟病)、外科系統疾病(腎下垂、胃出血,腸出血等)、其他疾病(腰痛、耳鳴,月經不調等)有保健治療作用,那么,怎么找到腎俞的準確位置圖,腎俞穴功效如何?

腎俞的準確位置圖
腎俞穴位位置圖
怎么找腎俞穴的準確位置
腎俞穴很好找,在這里教大家一個簡單的方法,首先我們要找到肚臍眼兒,然后從肚臍眼兒前后相對的,背后位置穴位就是命門穴,等你找到命門穴后,從命門穴的位置脊椎同一水平線,大約距離命門穴1.5寸(中指橫截面兩個手指的寬度)的位置就是腎俞穴。

腎俞穴穴位位置圖
腎俞穴在腰背部,第二腰椎下旁開一寸半,和前面的肚臍眼平齊正好是第二腰椎。
腎俞穴的名詞解釋
腎俞穴,經穴名。出《靈樞。背腧》。屬足太陽膀胱經。腎之背俞穴。
別名:高蓋。
“腎俞穴”:“腎”,腎臟也。“俞”,輸也。腎俞穴意指:腎臟的寒濕水氣由此外輸膀胱經。
“高蓋穴”:“高”,天部也,氣也。“蓋”,護蓋也。高蓋名意指腎臟外輸膀胱經的氣血物質為天部的水濕之氣。本穴物質為腎臟輸出的寒濕水氣,所處為天部,為衛外之護蓋,故名高蓋。
腎俞穴功效
腎俞穴的功效與作用
腎俞穴是人體眾多穴位中的一個,它的位置是位于人體腰部,第2腰椎棘突下,旁開1.5寸的位置。作為人體中一個重要的穴位,腎俞穴對人體健康有著諸多的好處。通過有效刺激腎俞穴,不僅可以輔助治療某些疾病,還能起到一定的保健作用。那么,腎俞穴的作用究竟有哪些呢?
1、腎俞穴的作用之一:治療胃絞痛
生活中不少朋友都被胃絞痛所折磨,對于它的治療,臨床通常采用針刺、按壓或者封閉式注射腎俞穴,通過這些方式刺激腎俞穴,可以有效緩解因胃絞痛導致的腎盂輸尿管的痙攣,以此來減輕疼痛感。
2、腎俞穴的作用之二:治療泌尿系統疾病
腎俞穴在治療泌尿系統疾病方面也有很好的作用。因為腎俞穴具有溫補腎陽,固攝尿液的功效,可以起到利尿消腫,改善腎功能的作用。特別是針對泌尿系統出現的尿失禁、小兒遺尿、尿潴留、慢性腎小球腎炎等疾病,通過按摩、針灸腎俞穴均能起到很好的療效。
3、腎俞穴的作用之三:治療生殖系統疾病
從中醫的角度上來分析,機體的生殖器官發育,性機能的成熟,以及生殖生育能力,都與腎精及腎氣的盛衰有著密切聯系,如果患者患有遺精、陽痿、早泄、陰痛、不孕不育等生殖方面疾病時,可以通過針灸按摩腎俞穴,來達到溫補腎陽的作用,從而有效治愈疾病。
4、腎俞穴的作用之四一:治療骨質疏松
骨質疏松是很多中老年人容易患上的疾病,對于該疾病的治療,也可以通過積極刺激腎俞穴來加以解決。因為腎臟在人體中,有合骨、生髓的作用,通過刺激腎俞穴,可以起到補腎益精的功效,達到養骨生髓的目的,幫助治愈骨質疏松。
5、腎俞穴的作用之五:改善腎虛

人一旦上了年紀,就容易出現內分泌功能紊亂,造成腎虛。針對該癥狀的發生,可以通過按摩腎俞穴來充盈腎精,使腎氣旺盛,達到改善腎虛的目的。對于那些免疫功能低下,經常怕冷,容易感冒的朋友來說,按摩腎俞穴對身體有著很強的保健作用。
腎俞穴對人體的作用主要有上述五種。對于那些患有泌尿系疾病、生殖系統疾病,以及經常被胃絞痛所折磨的朋友來說,經常性的按摩腎俞穴,對疾病的治療有很大的幫助。而對于中老年人來說,經常按摩腎俞穴,不僅可以用來治療骨質疏松的毛病,還能提高免疫力,對改善腎虛,效果很好。
緩解腰痛、腎臟病、高血壓、低血壓、耳鳴、精力減退等。
緩解治療遺尿,遺精,陽痿,月經不調,白帶,水腫,耳鳴,耳聾,腰痛等。
補腎助陽、調節生殖功能。
功能作用:外散腎臟之熱。
腎俞穴的主治病癥
腰部局部的疼痛,特別是冷痛;泌尿生殖系統問題; 存在神智問題,記憶力下降,頭發早變白,眼睛干澀、耳鳴等。
腎俞穴的療法注意事項:
【按摩療法】:用拇指按揉腎俞穴100—200次,每天堅持,可緩解治療月經不調、陽痿等。
【艾灸療法】:用艾條溫和灸5—20分鐘,每天一次,可改善腰膝酸軟、月經不調、水腫。
【拔罐療法】:用火罐留罐5—10分鐘,隔天一次,可緩解小便不利、水腫等。
【刮痧療法】:用面刮法從上而下刮拭腎俞穴,力度微重,出痧為度,可治療腰痛、小便不利。
按摩腎俞穴的手法

首先將兩手互相摩擦直到發熱,然后將兩手的掌心貼于腎俞穴,直到感到腎俞穴的部位有溫熱舒適的,重復操作3至5分鐘,或患者取舒適臥位,操作者用兩手拇指指放在腎俞穴上,拇指指腹向下出力,但不宜用力過大,先按后揉,使穴位出現酸脹感,再將兩手互相摩擦直到發熱,用手掌大魚際緊貼于腎俞穴上逐漸用力往下壓并從左到右進行摩擦,以皮膚微紅為度,然后用手輕輕并有節奏拍打腎俞穴。重復操作5至10分鐘,每日或隔日1次。
溫馨提醒;經常按摩腎俞穴,起到溫補腎陽的作用。中醫認為,我們想要養腎補腎,除了通過飲食、藥物等方面進行治療外,平時可以按照以上的手法常按摩腎俞穴,能改善我們的腎功能,起到防治腎虛的作用。
腎俞穴的按摩手法:
第一步:要搓熱掌心,搓熱掌心后,把兩手放到腎俞穴上。
第二步:掌心在腎俞穴上做擦的動作,一上一下的擦動,通過擦的動作可以讓你的腰部的腎俞穴位發熱,而且是從里面往外發熱。