文章摘要:
立秋艾灸培補元氣4穴位，大椎穴保健要穴、主宰全身，《甲乙經》說過“大椎，三陽，督脈之會”，大椎穴又稱“督陽之?！?，能主宰全身，更是保健要穴。所以按摩、艾灸等可以起到提高人
《黃帝內經·素問》指出：“春夏養陽，秋冬養陰”。
你可能會問“既然秋天要養陰，為什么還要艾灸養陽呢?!”
《黃帝內經陰陽論》里又說：“秋天要潛陽，養陰”。也就是說，秋天的時候要把身體里的陽氣潛藏起來，不能讓秋天的燥氣把陽氣消耗掉，因為我們人體在冬天還要消耗大量的陽氣呢!
3000年前的黃帝內經那個時代和現代人的生活，發生了天翻地覆的變化?!
那么問題來了：
《黃帝內經》提倡：夏天要養陽，秋天要潛陽，冬天要養陰。
而現代人的生活方式是：夏天吹空調，喝冰鎮冷飲食物，熬夜......不僅沒養陽，反而還消耗了大量的陽氣;那么冬天我們要消耗的大量陽氣哪兒來?!
如果秋天和冬天按照《黃帝內經》的說法繼續養陰，告訴你：你肯定陰陽失衡!
因此，現代人在秋天一定要溫補陽氣，以備整個冬天的使用! 、
秋季艾灸養生
核心點：
1、秋天用艾灸溫陽，用食物養陰;
2、艾灸時間縮短為每個穴位10分鐘。
立秋艾灸培補元氣4穴位
大椎穴：保健要穴、主宰全身
《甲乙經》說過“大椎，三陽，督脈之會”，大椎穴又稱“督陽之海”，能主宰全身，更是保健要穴。所以按摩、艾灸等可以起到提高人體免疫力,改善肺功能的作用。
太白穴：補充氣血、美容養顏
艾灸太白穴
太白是脾經的原穴，健脾補脾效果比其他穴位都強。脾經為少氣多血之經，氣不足、血有余，所以脾經常出現脾氣虛的癥狀，我們常說的黃臉婆就是脾虛的象，每天按摩這個穴位能較好地充補脾經經氣的不足，為脾經經氣的供養之源。
關元穴：理氣和血、補虛益損
艾灸關元穴
關元是小腸的募穴。意味著它是小腸的氣積聚在腹部的穴位?！侗怡o心書》里面的，“每夏秋之交，即灼關元千柱，久久不畏寒暑”，艾灸關元,不但可以疏通脈絡、強壯腰脊,還可以很好地理氣和血,補虛益損不方便艾灸的可以每日圍繞關元穴順時針方向按摩。
氣海穴：扶正固本、培補元氣
艾灸氣海穴
有的人在艾灸的過程中，往往會大汗淋漓，濕透床單，艾灸一次出一次大汗，有許多顧客很顧慮，如此出汗身體是否會虛脫?會不會對身體有害?
這種現象是艾灸改善體質、扶正祛邪、祛病療疾的效果反應，無需顧慮繼續施灸，隨著施灸的藥力不斷增強，排出的濁水、濁氣、廢血越來越多，臟腑逐漸恢復功能，許多顧客伴隨疲勞、頭暈、失眠、舊病復發、疼痛、上火、長痘、起泡、全身長紅疹、肌膚瘙癢、發燒、長時間類似感冒癥狀、怕冷、全身浮腫、脾氣越來越急躁，等許多不舒服的難受癥狀。
這是艾灸之火力、藥力使隱藏在臟腑深處疾患，功拔到體表，但還沒有完全排出體外的表現癥狀，是非常好的效果體現。正所謂《扁鵲新書》所說：“溫養陽氣，禁戒寒涼。以灼艾為第一。”
用艾之火力艾灸，能透入到肝臟、脾臟、腎臟、心臟、肺臟，能溫通人體十二經絡，經絡通暢，氣血運行，病邪自然退去，身體康復如同反手掌一樣簡單。
艾灸療法使人體大量出汗，排出的是臟腑、血液和細胞里的濁水，與汗蒸、桑拿、烤電、泡浴、運動…等發熱出汗完全不同，排出的汗水深度位置完全不同。
而汗蒸、桑拿、烤電、泡浴、運動…等發熱出的汗表層肌膚的汗水這種汗出的太多會耗損人體的精、津、液和元氣，人體會虛脫。
艾灸療法作用是，恢復并強大臟腑功能，此時占據臟腑的病邪(濁水消耗人體血液，是上火、炎癥的主因;濁氣消耗人體元氣，阻塞經脈，是腫瘤、肌瘤、結塊的主因)被強大的正氣趕出臟腑，排出體外，這就是顧客施灸時大汗淋漓的表現。
另外，艾灸療法是先補充臟腑正氣，艾灸到一定時間和數量后，臟腑元氣充足，功能恢復，人體元氣和艾的純陽之火聯合作用，使體內病邪(濁水、濁氣)通過經絡、血管、關節、皮膚毛孔，使體內的病邪之氣以汗液和放屁、打嗝的形式不斷地排出。
這就是施灸時許多顧客，特別是風濕，心腦血管，肝膽病，糖尿病、胃腸病、哮喘、肺病、腎病、婦科、男科、三高、腫瘤、貧血、虛寒體質、長期吃藥、激素藥…等慢性病的好轉反應。
