開春了，有些人身體不舒服，想艾灸調理一下，可是在春天什么時候艾灸比較好，應該在幾點艾灸呢?今天我們來討論一下這個問題，然后給大家介紹一下艾灸的正確順序，身體部位如何分陰陽，以及春季是不是每天都能艾灸等內容，快來了解一下這些艾灸知識吧。  

春天什么時候可以艾灸?  春季什么時候可以艾灸?  

古中醫把一天分為春夏秋冬四個時段，早上是春天、正午好比夏天、傍晚像秋天、深夜是冬天。 

遵從具體時段來分便是：  

早晨3點到頭午9點是一天之中的春天。  

頭午9點到下午3點是一天之中的夏季。  

下午3點到頭半夜9點是一天之中的秋季。  

頭半夜9點到早晨3點是一天之中的冬季。  

頭午自然界和身體陽氣都開始生發，借助這個時間艾灸可以有很好的效果，尤其是針對陽虛、氣虛體質的人，如怕冷，手和腳冰涼，免疫功能差、大便不成形等。  

當然依據人體不同體質，艾灸時間也不可能一樣，就像調理脾胃功能，可在早上9到11點進行艾灸，養腎可在下午5到7點進行艾灸。艾灸養生保健可選在頭午10到11點，以及下午2到4點比較好。  

春季艾灸的順序是怎樣的?  

艾灸的順序理當根據先陽后陰，先左后右，先上后下的規則。  

身體部位如何分陰陽  

中醫將背部、上半身歸為陽，腹部、下半身歸為陰。頭屬于陽、腳屬于陰，左屬于陽、右屬于陰。因而，依照傳統的中醫理論，進行艾灸療法的順序，通常都是：  

先艾灸上部，再來艾灸下部。  

先艾灸背部，再來艾灸腹部。  

先艾灸頭身，再來艾灸腿、胳膊，以及手和腳。  

先艾灸左側，再來艾灸右側。  

教你春季怎么艾灸  

在平時保健艾灸的時候，遵循以上方法施灸，會得到很理想的功效。當然，中醫講究根據辯證施以治療，很多疾病治療方法并不一樣。  

春季是否每一天都能艾灸?  

一、如果您是調理慢性病，一開始艾灸時，要循序漸進，開始15天以內，最好天天都要艾灸，自己體會灸感，漸漸延長艾灸時間。  

過去15天后，如果覺得非常好，可繼續艾灸，也可隔日灸。要是艾灸的穴位很多，可以每天選幾個穴位，但艾灸的量要夠，穴位不要一次貪多，沒質量的艾灸等于白灸。  

二、若是急性病，炎癥。灸量可大此。  

一天可灸1-2次，時間控制在2小時以內。當然也是在自己身體允許的條件下才可以。  

如果上火了，可以配合灸足三里，也可以泡腳、刮痧。  

三、保健灸可以一個星期作2次艾灸  

每次選擇穴位不要多，2到3個穴位就可以，艾灸的時間在1小時內。  

可以說艾灸適合幾乎大部分人，陰虛的人也可以在專業人士的指導下進行艾灸。  

對于艾灸的時段，要適當調整，一定要在自己身體適當的情況下去艾灸。  

以上內容僅供大家參考，每一個人身體情況各不相同，艾灸要依據每一個人的不同情況，酌情選選擇穴位位。